Træk vejret dybt – og find ro med Breath Workshop i Hedensted
Hedensted – Lørdag den 3. maj 2025 kl. 14:30–17:30
Stresset hverdag? Spændinger i kroppen? Eller bare nysgerrig på, hvordan vejrtrækningen kan bruges som et redskab til større ro og velvære? Så er Breath Workshop i Hedensted Centret noget for dig.
En rejse ind i dit åndedræt
Denne workshop er skabt til dig, der gerne vil:
-
Forstå hvordan bevidst vejrtrækning påvirker både krop og sind
-
Lære teknikker til at reducere stress og forbedre søvn
-
Få et pusterum i en travl hverdag og fornyet energi
Med simple men effektive øvelser vil du blive guidet igennem forskellige former for vejrtrækning, som styrker både dit mentale fokus og din fysiske balance. Alle kan være med – både nybegyndere og erfarne.
Trygge rammer og plads til fordybelse
Workshoppen foregår i rolige omgivelser i Hedensted Centret, hvor der er god plads til både bevægelse og fordybelse. Det handler ikke om præstation – men om at finde tilbage til kroppens naturlige rytme og ro.
Der er desuden mulighed for at stille spørgsmål og få individuel vejledning undervejs.
Praktisk information
Dato: Lørdag den 3. maj 2025
Tid: Kl. 14:30 – 17:30
Sted: Hedensted Centret, Hedensted
Læs mere og tilmeld dig her
